爸媽們務必知道,餵寶寶吃副食品的5大重點觀念!

2018/10/04
爸媽們務必知道,餵寶寶吃副食品的5大重點觀念!
何時能吃副食品,又該怎麼吃才對呢?馬上了解餵副食品的5大要點,一起養出寶寶的健康體質!

「寶寶什麼時候才能吃副食品呢?」

「我家寶寶才4個月大,吃副食品會不會太早呢?」

為寶寶準備副食品的時機,向來是新手爸媽們的一大困擾。

一方面擔心太早吃副食品,會讓體質柔弱的寶寶過敏、拉肚子,一方面又擔心太晚開始吃,會導致寶寶營養不良,甚至養成挑食的壞習慣。

其實,在寶寶滿4至6個月的時候吃副食品,可以訓練寶寶的『免疫耐受性』,不只能建立健康的腸胃功能,長大後也比較不易過敏,是培養強健體質的黃金階段!

不過,想透過副食品為寶寶穩固健康,爸媽務必先建立以下五點觀念哦!

副食品圖檔一


勇敢嘗試過敏食材

許多爸媽擔心孩子過敏,會特別避開高致敏食物,而錯過了寶寶適應過敏源,產生『耐受性』的重要階段,其實,只要是禁忌食材以外的天然食物,都可以多方加入副食品中,幫助寶寶的身體認識並接納各種食材。

如果寶寶有起紅疹、拉肚子等過敏反應,記得先暫停食用該食材,並視狀況向醫生諮詢,等寶寶滿一歲,免疫系統變強壯後再酌量嘗試,來釐清是寶寶的體質因素,還是食材品質不佳而引起的不適。

謹慎避開禁忌食材

有些食物,是成人眼中營養美味的好食材,卻是寶寶吃不得的禁忌食物。

像『蜂蜜』雖然香甜可口,卻可能使寶寶肉毒桿菌中毒;而『牛奶』看似與母乳無異,卻會令寶寶代謝困難,所以爸媽們務必小心避開這些食材,等寶寶一歲以後再加入飲食中。

不把副食品當正餐

對4至6個月大的寶寶來說,母乳與配方奶依然是主要的營養來源,副食品只是用來補充寶寶鈣質、鐵質等成長所需元素,並協助寶寶適應糊狀食物,甚至固體食物的小幫手,並不能取代母乳中的珍貴養分,

所以如果你的寶寶非常喜愛副食品,也別急著停止餵奶,還是要隨著寶寶的成長循序漸進,慢慢增加副食品的用餐次數,到了一歲左右就能轉為主食囉!


慢慢增加食材數量

你是否會想大展身手,為寶寶做碗用料豐富、營養滿分的副食品呢?

我們知道,爸媽總是想讓寶寶吃進滿滿養分,但是一次加入過多食材,會很難掌握寶寶對食材的吸收狀況,若引起過敏,也會很難找出使寶寶過敏的食材。

因此,我們建議每次烹煮只加入一樣新食材,確認寶寶能接受,再逐步融入新選項,才能精準掌握寶寶的飲食反應,讓寶寶吃得安心又營養哦!

寶寶吐食未必挑食

第一次吃副食品的寶寶,會用舌頭把食物從嘴巴裡頂出來,不過這並非挑食,而是寶寶已經習慣了吸吮奶嘴、奶瓶,還不適應被湯匙餵食,因此會有『吐舌反應』把食物推出嘴外,爸媽們只要每次少量餵食,並且耐心練習約兩周左右,寶寶就能順利吃副食品了。

副食品圖檔二


如果不希望寶寶把食物吐得到處都是,讓每次吃飯都手忙腳亂,我們建議,你可以先準備好三角巾、口水巾,甚至是口袋型套頭圍兜,來接住從寶寶嘴巴裡掉出來的食物泥,幫助你輕鬆度過練習過程唷!

NikoKids的口水巾,就採用了防滲透隔水層,能避免食物弄髒寶寶衣物,並以超細緻布料打造出柔膚手感,也很適合作為寶寶的安撫巾使用,而能摺出口袋的圍兜設計,還能接住掉落的食物渣,是幫媽媽維護用餐整潔的得力幫手喔。

副食品圖檔三



我們的寶寶終究會長大,直到某天足夠強壯到,能獨自探索這個世界。

而在這之前,就讓我們先從飲食中,陪伴寶寶適應世界的千變萬化吧!



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